ความคิดก็เหมือนชีวิตที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป

 

ความคิดเกิดดับ,สติและการรู้ตัว,ปล่อยวางความคิด,ธรรมะปรัชญาชีวิต,การดับทุกข์ด้วยสติ

ความคิดก็เหมือนชีวิต ที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป

ความคิด…

เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเงียบเชียบในจิตใจ คล้ายกับชีวิตเล็ก ๆ ที่โผล่มาโดยไม่รู้ตัว

บางความคิดเบ่งบานเป็นดอกไม้ชั่วครู่ แล้วก็โรยรา

บางความคิดกลายเป็นเงามืดที่คอยบีบรัดใจ แต่ไม่ว่าจะเป็นเช่นไร

ทุกความคิดล้วนเดินตามกฎเดียวกัน—

เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป

ทว่าเหตุที่ความคิดบางอย่างอยู่กับเรานานเกินไป

จนกลายเป็นพันธนาการ ก็มาจาก “การไม่รู้ตัว” ของเราเอง

เราปล่อยให้มันเข้ามาครอบครอง ยึดถือว่ามันคือเรา

ทั้งที่แท้จริงแล้ว ความคิดไม่ใช่เจ้าของบ้าน

มันเป็นเพียงแขกที่มาเยี่ยมชั่วคราว

หากเราเผลอ ความคิดก็อยู่ยาว

หากเรารู้ตัว ความคิดก็ดับไว

ตัวอย่างเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน

คุณอาจเคยเป็น… เวลาที่นั่งอยู่เงียบ ๆ แล้วใจเผลอคิดกังวลถึงอนาคต

คิดไปไกลว่า “จะเป็นอย่างนั้น จะเป็นอย่างนี้” จนความกังวลท่วมท้นหัวใจ

แต่ทันทีที่เรารู้ตัวว่า— “อ๋อ นี่เรากำลังคิด”

ความคิดนั้นก็ดับลงในพริบตา ราวกับหมอกที่หายไปเมื่อเจอแสงแดด

นี่คือพลังของ “การรู้ตัว”

เป็นเสมือนแสงสว่างที่ทำให้เห็นว่า—

ความคิดก็เป็นเพียงปรากฏการณ์ธรรมดา

ไม่ต่างจากลมที่พัดมา แล้วก็ผ่านไป

ไม่ต่างจากเมฆที่ก่อตัว แล้วก็สลายไป

ไม่ต่างจากชีวิต ที่เกิดมา ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไป

คุณอาจชอบสิ่งนี้ 👇👇👇

https://khianjakjai.blogspot.com/2025/08/blog-post_69.html

เมื่อเข้าใจเช่นนี้

เราไม่จำเป็นต้องผลักไสความคิดร้าย

ไม่จำเป็นต้องไขว่คว้าความคิดดี

เพียงแค่เห็นมันเป็นเพื่อนเดินทางชั่วขณะ

เราจะได้เรียนรู้ที่จะ “ไม่ยึด” และ “ไม่ถูกลากไป”

ในความเงียบสงบระหว่างความคิดหนึ่งดับไป

กับความคิดใหม่ที่ยังไม่เกิดขึ้น

เราจะได้สัมผัสถึงความว่างที่เป็นอิสระแท้จริง

⸻

ชวนคุณลองสังเกต

ครั้งต่อไป… เวลาที่คุณรู้สึกทุกข์เพราะความคิด ลองหยุดแล้วถามตัวเองว่า

“นี่คือความจริง หรือเป็นเพียงความคิดที่เกิดขึ้นชั่วคราว?”

บางทีคำตอบอาจทำให้คุณยิ้มได้ และปล่อยวางได้ง่ายขึ้นกว่าที่คิด