Contract Me/ติดต่อฉัน

 คุณสามารถติดต่อฉันได้ทางอีเมลล์   

👇👇

supidsaramurayama@gmail.com

👇👇

https://www.facebook.com/share/179DXyR4v2/?mibextid=wwXIfr

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

โอะฮิงัง (お彼岸)-ช่วงเวลาแห่งการระลึกถึงบรรพบุรุษและความสงบใจ

รูปภาพ
  🍁 โอะฮิงัง (お彼岸) … ช่วงเวลาแห่งการระลึกถึงบรรพบุรุษและความสงบใจ “เพียง 7 วันในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงที่ท้องฟ้ากับหัวใจดูใกล้กันที่สุด” นี่คือเสน่ห์ของ お彼岸 (Ohigan) เทศกาลญี่ปุ่นที่ทั้งอบอุ่นและเต็มไปด้วยความหมายลึกซึ้ง 🌸 โอะฮิงังคืออะไร お彼岸 (Ohigan) เป็นช่วงเวลาพิเศษของญี่ปุ่นที่จัด ปีละ 2 ครั้ง ฤดูใบไม้ผลิ (春のお彼岸) ช่วงวัน วสันตวิษุวัต ฤดูใบไม้ร่วง (秋のお彼岸) ช่วงวัน ศารทวิษุวัต แต่ละครั้งกินเวลาทั้งหมด 7 วัน (3 วันก่อน + วันกลาง + 3 วันหลัง) เชื่อกันว่าเป็นช่วงที่ “โลกนี้ (此岸)” และ “โลกแห่งการหลุดพ้น (彼岸)” อยู่ใกล้กันที่สุด เหมาะแก่การทำบุญและรำลึกถึงบรรพบุรุษ ท้องฟ้าใสในฤดูใบไม้ร่วงในญี่ปุ่น เชื่อว่าเป็นวันที่ฝั่งสวรรค์กับโลกมนุษย์ใกล้กันที่สุด  คุณอาจชอบสิ่งนี้👉👉  https://khianjakjai.blogspot.com/2025/09/persimmons-and-lesson-of-autumn%20.html 🗓️   เมื่อไหร่ — กำหนดเวลาอย่างไร จะมี สองช่วงต่อปี: 春のお彼岸 (ฤดูใบไม้ผลิ) และ 秋のお彼岸 (ฤดูใบไม้ร่วง) โดย กลางวันของช่วงคือวัน春分/秋分 (spring equinox / autumn equinox) และรวมเป็น 7 วัน (前後3日ずつ)。วันจริงของ春分・秋分เปลี่ยนแป...
อ่านเพิ่มเติม

5 นิสัยเช้า ที่ทำให้ใจสงบและมีพลังตลอดวัน

รูปภาพ
“ถ้าคุณตื่นเช้าแล้วรู้สึกใจวุ่นวาย รีบเร่ง  นี่คือ 5 อย่างที่จะเปลี่ยนวันของคุณได้” 🌱 เริ่มต้นเล็ก ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง 5 นิสัยเช้าที่ทำให้ใจสงบและร่างกายแข็งแรง เช้าแต่ละวันคือจุดเริ่มต้นของทุกสิ่ง หลายคนอยาก “เริ่มใหม่” แต่ติดว่าไม่มีเวลา ไม่มีแรงบันดาลใจ ฉันเองก็เคยเป็นแบบนั้น—ตื่นแล้วเผลอกดเลื่อนนาฬิกาเป็นสิบ ๆ นาที สุดท้ายต้องรีบทำทุกอย่างจนใจสั่นไปหมด วันหนึ่งฉันบอกตัวเองว่า ถ้าอยากได้ชีวิตที่ดีขึ้น ต้องเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง และนี่คือ 5 นิสัยเช้าที่ฉันลองทำทุกวัน… ซึ่งค่อย ๆ เปลี่ยนทั้งสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกว่าที่คิดไว้ ⸻ 1️⃣ ตื่นทันที — ไม่กดเลื่อนนาฬิกา อดีตฉันเป็นคนกดเลื่อนนาฬิกาเก่งมาก “อีก 5 นาทีนะ” ”อีก10 นาทีนะ“ กลายเป็นอีก 30 นาที แต่ทุกครั้งที่กดเลื่อน ฉันจะรู้สึกผิด และเช้าเริ่มด้วยความเร่งรีบ จนวันหนึ่งฉันลองเปลี่ยน สั่งสมองบอกร่างกายตั้งแต่ก่อนหลับตานอน ว่า”ให้ลุกทันทีที่เสียงนาฬิกาดัง“ ผลคือฉันลุกโดยไม่อิดออด/ไม่เลื่อนนาฬิกาปลุก บางวันฉันลุกก่อนนาฬิกาปลุกจะดังด้วยซ้ำ และสมองปลอดโปร่งอย่างไม่น่าเชื่อ มีพลังมากขึ้น และมีเวลาจัดการเช้าได้โดยไม่ต้อง...
อ่านเพิ่มเติม

จงตำหนิตัวเองให้มากกว่าโทษคนอื่น

รูปภาพ
“เช้าวันเสาร์เล็ก ๆ ที่ทำให้ฉันเรียนรู้ว่า การหันกลับมามองตัวเอง แทนที่จะโทษคนอื่น ช่วยให้ใจสงบ และครอบครัวมีความสุขได้จริง ๆ” จงตำหนิตัวเองให้มากกว่าการโทษคนอื่น ปกติ…เวลาที่ฉันเห็นสามีทำอะไรไม่เรียบร้อย โดยเฉพาะเวลาที่เกี่ยวกับลูก ฉันมักจะกรี๊ดใส่ทันที พร้อมกับปากที่ขยับออกมาโดยไม่ทันคิดว่า “ทำไมไม่ทำแบบนั้น ทำไมไม่ทำให้เรียบร้อยกว่านี้” หลายครั้ง…คำพูดเหล่านั้นทำให้บรรยากาศในบ้านขุ่นมัว และกลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่บานปลายจนกลายเป็นความเงียบที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เช้าวันเสาร์ที่ผ่านมา…มันต่างออกไป เพราะวันนั้น เรามีนัดออกเดินทางไปทะเล ทริปที่ฉันตั้งหน้าตั้งตารอมานานนับเดือน ในทริปนี้ฉันเป็นคนเลือกโรงแรมเอง ห้องพักที่เราจองไว้สวยมาก มองเห็นวิวทะเล  แถมยังมีออนเซ็นส่วนตัวที่สามารถแช่ตัวพร้อมชมพระอาทิตย์ขึ้นและเสียงคลื่นทะเลเบาๆ เพียงแค่คิดถึง ก็ทำให้ใจฉันพองฟูด้วยความสุข เช้าวันนั้น ฉันมัวแต่ยุ่งอยู่ในครัว กับการเตรียมมื้อเช้ารองท้องเบาๆก่อนออกเดินทาง ขณะที่สามีกำลังจัดการเรื่องลูกด้วยความใส่ใจ  สายตาฉันเหลือบไปเห็นความไม่เรียบร้อยเล็ก ๆ ของลูกอีกครั้ง หัวใจเต้นแรง ไฟโกรธกำลังลุ...
อ่านเพิ่มเติม