…สู้… : เรื่องสั้นจากแม่บ้านญี่ปุ่น เติมกำลังใจให้รู้ว่า…คุณไม่ได้สู้คนเดียว
เช้าวันจันทร์ที่ตู้เย็นว่างเปล่า
หลังจากทริปเที่ยวทะเลในวันเสาร์–อาทิตย์เช้าวันจันทร์ของฉันกับสามีเริ่มต้นอย่างวุ่นวายตั้งแต่ตีห้า
หลังจากส่งลูกไปโรงเรียนเรียบร้อย ก็ได้เวลาปั่นจักรยานออกไปซื้อของเข้าครัว เพราะในตู้เย็นไม่มีเสบียงเหลือเลย
(ในญี่ปุ่น ครอบครัวส่วนใหญ่มักซื้อของสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง เพื่อเตรียมอาหารทำเอง ไม่ได้ไปตลาดทุกวันเหมือนเมืองไทย)
ตอนนั้นฉันรู้สึกเหนื่อยล้า ขาแทบทรุด
ร่างกายเหมือนพักผ่อนไม่พอ
หัวใจเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความวุ่นวาย
แม้ทะเลจะเพิ่งเยียวยาจิตใจไปไม่กี่วัน
แต่ความจริงของวันจันทร์ก็โถมกลับมาเร็วเหลือเกิน
ในใจแอบคิดว่า “ถ้าได้พักหายไปจากทุกอย่างเพียงวันเดียวก็คงดี”
การพบเจอที่เปลี่ยนความคิด
แดดเช้ากลางฤดูร้อนร้อนแรงกว่าที่คิดฉันเร่งปั่นจักรยานให้ถึงซูเปอร์มาร์เก็ตไวที่สุด
เหงื่อไหลท่วมหน้า ขณะเดียวกันข้างหน้ามีผู้หญิงวัยทำงานคนหนึ่ง เธอสวมชุดสูทกางเกงกับรองเท้าส้นสูง
(หน้าร้อนญี่ปุ่นแค่เสื้อยืดก็ร้อนแทบละลาย)
เธอแบกกระเป๋าเอกสารใบใหญ่ท่าทางหนักอึ้ง
ใบหน้าแดงก่ำเพราะแดดจัด แต่ยังเดินก้าวเร็วอย่างไม่ย่อท้อสวนทางกับฉัน
ทันใดนั้น หัวใจที่เต้นตุ้บตั้บเพราะรีบก็เหมือนค่อย ๆ สงบลง
พร้อมเสียงพรึมพรำกับตัวเองเบา ๆ
“ฉันเคยคิดว่าตัวเองสู้ชีวิตคนเดียวมาตลอด แต่จริง ๆ แล้ว…ผู้หญิงคนนั้นก็สู้เหมือนกันนี่นา”
จากที่เมื่อครู่ฉันรู้สึกอยากหายไปพักใจ กลับกลายเป็นความรู้สึกอุ่น ๆ และเข้าใจโลกขึ้นมาอย่างประหลาด
ทุกคนล้วนมีสมรภูมิของตัวเอง
• บางคนสู้กับงานที่กดดัน
• บางคนสู้กับภาระครอบครัว
• บางคนสู้กับโรคภัย
• หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในที่ทำงานที่ไม่เป็นมิตร
ความจริงที่เรียบง่ายนี้กลับเป็นพลังมหาศาล
เพราะมันเตือนให้เรารู้ว่า…เราไม่จำเป็นต้องแข็งแรงตลอดเวลา การยอมรับว่าทุกคนต่างมีวันที่เหนื่อย ช่วยให้เราปล่อยวาง และเห็นคุณค่าของความพยายามเล็ก ๆ ในแต่ละวัน
คุณอาจชอบสิ่งนี้👇👇https://khianjakjai.blogspot.com/2025/09/every-step-is-hope.html
3 วิธีเติมพลังใจในวันที่รู้สึกท้อ
1. หายใจลึก ๆ 5 นาที
นั่งนิ่ง ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ การหายใจแบบมีสติช่วยลดความตึงเครียด และทำให้สมองคิดได้ชัดขึ้น2. เขียน 3 เรื่องที่รู้สึกขอบคุณ
ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน เช่น ได้เห็นท้องฟ้าสวย หรือกาแฟหอมตอนเช้า การขอบคุณสิ่งรอบตัวช่วยเปลี่ยนโฟกัสจากปัญหาไปสู่สิ่งดี ๆ
3. ขอความช่วยเหลือเล็ก ๆ
บอกคนใกล้ตัว (เช่นสามี) ว่าเหนื่อย และอยากให้ช่วยการยอมขอความช่วยเหลือไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ แต่มันคือการดูแลใจตัวเอง
เราไม่ได้สู้เพียงลำพัง
หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย หรืออยากหายไปจากโลกสักพัก ขอให้รู้ไว้ว่า คุณไม่ได้สู้เพียงลำพัง
และถ้าวันนี้คุณเผลอหลงเข้ามาอ่านบทความนี้ ไม่ว่าคุณกำลังสู้กับอะไรอยู่
ขอให้รับรู้ว่า ฉันก็สู้ไปพร้อมกับคุณเหมือนกัน
อย่าเพิ่งยอมแพ้
ยิ้มสวย ๆ
สู้อีกนิด
เรามาสู้ไปด้วยกันนะ 🌱✨✌️
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น